위산과다 좋은 음식

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작성자당첨번호유출 조회 24회 작성일 2021-06-24 07:56:37 댓글 0

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속 쓰림에 좋은 음식과 습관

속이 쓰릴 때, 따뜻한 우유 한 잔을 마시면 속 쓰림 증상을 완화된다고 알고 계신 분들이 많습니다.
하지만 실제로는 전혀 그렇지 않다고 하는데요.
오늘 건강플러스에서는 속 쓰림에 좋은 음식과 습관에 대해서 알아보겠습니다.
Unknown : 뭐지 인터넷에 위에 좋은 음식 치면 양배추랑 우유가 나오던데.. 아니구나
윤상현날보고 누가 윤씨 윤씨 그랫지 : 양배추보다 국산배추를 추천합니다
헤으응 : 그냥 참으면 안됨?
박홍 : 전역류성식도염을한달째달고살아요
플라밍고 : 와 나 아까 뭐 먹으면 나아지겠지 카면서 햄버거 2개랑 콜라 먹었는데(원래는 3개먹음) 콜라...음... 최근에 잠을 잘 못자서 그러거나 빵을 먹어서 그런줄 알았는데... 저 길게 자면 5시간이거든요

위산과다, 약없이 치료하는 가장 효과적인 방법,

[조동혁 내과/신장내과]
이이 : 저는 속이 쓰릴때마다
음식류를 조금씩 먹고있답니다
김미숙 : 박사님 한국은 30일입니다
2020년 코로나로 힘들었는데
박사님 덕분에 많이 웃었어요
박사님 따라쟁이 달리기도 실천중이고요
싱크다이~~완젼 즐거웠어요!
박사님 김건모 춤도 엘돌핀 업업였구요
힘드시겠지만
내년에도 재능기부로 늘 곁에 함께해주세요
김미숙 : ~~~
뽕짝 : 물 먹어면 위산이 안 나오는 가요?
최영주 : 야근때문에 밤늦게 식사할때가 많은데
차라리 좀 굶어봐야겠네요.
좋은 정보 감사합니다.

역류성식도염에 좋은 음식 다섯 가지!

역류성식도염에 좋은 음식에 대해 궁금하시군요.
위강한의원 신재익원장님과 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보세요.

안녕하세요. 위강한의원 신재익입니다.
역류성식도염으로 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.

역류성식도염에 좋은 음식을 추천해 달라고 하셨는데요.
역류성식도염에 좋은 음식 먹어서 좋아지려는 것보다,
좋지 않은 음식과 생활습관을 바꾸는 것이 더욱 중요합니다.

먼저, 과식이나 야식 그리고 과음을 피해야합니다.
다음으로, 밀가루음식과 차가운음식, 기름진음식을 줄이는것이 좋습니다.
또한, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 가지셔야 합니다.
꾸준한 걷기운동은 위장운동에 도움을 줄 수 있습니다.
식후에 바로 눕는 것도 피해야합니다.

이렇게 생활습관을 바르게 하고.
더 좋아지고 싶다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니다.

첫째, 양배추.
양배추는 비타민 U가 들어있어 소화에 도움이 됩니다.
특히 속쓰림이 있을때, 더욱 효과가 있습니다.
또한, 양배추 자체에 섬유질이 많아, 장운동에도 도움을 주어 노폐물 배설을 원활히 해줍니다.

둘째, 매실.
매실의 신맛은 위장기능을 촉진 시킵니다.
소화불량이 동반될때 더욱 좋습니다.

셋째, 생강과 대추.
생강과 대추는 우리가 흔하게 접하는 음식이자 약재입니다.
소화가 잘안되면, 생강의 비율을 조금높이고.
속쓰림이 있다면, 대추의 비율을 높여서 차처럼 끓여드시면 됩니다.

넷째, 마.
마는 산약이라는 한약재입니다.
주로, 위산이 과다분비될 때, 위벽을 보호하는 효과를 가지고 있고.
속쓰림이 있을때 도움을 줄 수 있습니다.

역류성식도염에 좋은 음식과 생활습관의 교정으로도 회복이 잘 안된다면,
가까운 한의원에서 진료받아 보시길 권유해드립니다.

질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
레몬이 : 양배추.매실.대추.생강.마
Ethpathakh에바다 : 땡큐요
구자학 : 프림 커피 드시지 마새요
박영순 : 감사합니다
이만호 : 감사합니다

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#위산과다 좋은 음식

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